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簡単で美容にいいこといっぱい!耳マッサージの方法

美容
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デスクワークで長時間パソコンを見ていて下を向いてることが多い。空き時間はスマートフォンを見ていることが多い。など下を向いてる時間が長いと顔も下がってたるんでしまいがちに。

そんな時は、耳マッサージをしてみてはいかがですか?

仕事なのでしょうがないといえばそうなんですが、ちょっとした習慣の積み重ねでキレイになれたりするものです。

耳をマッサージするだけなので簡単です。それに耳マッサージはいいこといっぱいなんです。

  リフトアップ

  眠気の解消

  冷えの改善

  血行促進

などの効果が得られると言われています。

また、耳は小さいですが、全身につながるツボがぎゅっと凝縮されています。その数100~200とも言われています。押すことで刺激が内蔵に伝わって体が活性化され、健康的な体へと導いてくれます。また美肌や食欲抑制につながるツボもあると言われています。耳つぼダイエットなんてのもありますね。耳にブツブツなどができていると、その箇所に内蔵が弱っている証拠なんだそうです。

耳は小さいのでツボを刺激しやすく、薄いので刺激が伝わりやすい箇所です。いつでも簡単にできますね。

 

《耳のマッサージ方法》

基本の動作は耳を①もむ②こする③ひっぱるです。

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耳全体に手をあて手を回します

耳を手で押さえて閉じたり後ろに倒したりすることで血行がよくなり耳全体が刺激されます。

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耳たぶを下に引っ張ります

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耳の淵をつまんで上に引っ張ります。

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横にも引っ張ります。

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チョキにして中指をひとさし指で耳を挟んで上下にこする

両方の手で同時に行ってください。

1分くらい耳をもんだり、こすったり、ひっぱたりしていると耳からポカポカと暖かくなってくると思います。体があたたまることで血行がよくなり、肌にハリが生まれると言われています。また疲労回復や眠け覚ましにもなります。

2~3分もあればできてしまう耳マッサージ。いいこといっぱいなので是非試してみてくださいね。

以上、簡単耳マッサージの方法についてお伝えしました。

耳占いなんてものもあるくらい耳は重要パーツです。耳占いは耳の形で占うそうなんですが耳の形って変わるそうなんです。

奥深いですね。耳。

それでは、最後まで読んでいただきましてありがとうございました。

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