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あ〜。白い毛発見!できたら生えてこないでほしいもの白髪

美容
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ふと鏡を見たら、ぴょんと伸びてる白髪を1本発見…

何。なんなのこの白い毛は。

いらない…

抜きたい…

ってことありませをか?

1本、たった1本でも見つけてしまうと気分が下がっしまうのが白髪。

白髪は老けて見えてしまう要因ですね。

髪が黒々(茶色の方も多いと思いますが)としていて、ツヤツヤだと若く見えます。

できれば、白髪なんて生えて欲しくない。

ってことで白髪の原因と対策についてまとめてみました。

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白髪の原因

髪の毛の黒さはメラニン色素によるものです。

毛根にあるメラノサイトがメラニン色素を生み出しています。

メラノサイトの数が減少し、働きも衰えると髪が白くなっていくと言われています。

原因としては、加齢、ストレス、遺伝、生活習慣、内臓疾患などが挙げられます。

ただ、若くして白髪になってさそまう場合もあり、そのメカニズムはあまりわかっていないのが現状のようです。

そして一度白髪になってしまうと、もう黒くはなれないの?っと思ってしまいがちですが、そうとも限らないそうです。

というのも、白髪にはメラノサイトの休止型と消失型の2パターンがあるそうです。休止型の場合は、生活習慣の改善やケアなどで黒髪復活できるかもしれないということらしいんです。

できることとしては、紫外線予防、睡眠、生活習慣の改善です。

白髪対策

紫外線対策

まずは、紫外線予防です。髪の毛も紫外線の影響を受けます。頭頂部の分け目に生えてくる白髪は紫外線の影響によるものと言われているそうです。

頭は直接日にさらしてます。

日傘や帽子などで紫外線対策しましょう。

また、頭皮を紫外線から守るスプレーなどで対策するのもいいと思います。

食生活

それから生活習慣としては、食生活ですが、髪の主成分であるケラチンはタンパク質でできています。

良質なタンパク質を摂取するとともに、その生成をサポートするビタミンB2、B6やビオチン、代謝を高めるヨウ素を摂取するといいでしょう。

ちなみに、ヨウ素とは、甲状腺ホルモンの主原料です。 甲状腺ホルモンは新陳代謝を促したり、子どもの場合では成長ホルモンとともに成長を促進する働きをするためと言われています。体にとって必要なミネラル源です。含まれているのはひじきやわかめ、のりなどの海藻類、昆布などです。

だから、ひじきやわかめなどは髪にいいと言わてるんですね。

ただ一番はバランス良く食べることです。

ケア

美容院はどれくらいの頻度で行きますか?

2ヶ月に1回?1ヶ月に1回?月1だったとしても、残り29日は自分でケア。2ヶ月に1回なら、59日は自分でケアすることになります。

まずは、シャンプーの仕方を見直すといいと思います。シャンプー前にブラッシングして汚れを落としてあげましょう。頭皮にあるシャンプーで洗ってあげましょう。

参照:憧れのサラツヤ潤い美髪を手に入れる方法

白髪を抜いてもいい?

それと、1本は生えてる白髪を見つけたら抜きたくなってしまいませんか?抜いてしまったことはありませんか?

でも白髪は抜かないほうがいいです。

白髪を抜こうとしてみるとわかると思うんですが、髪って結構抜くのに力がいります。きつめに引っ張ると思います。

そうやって無理に抜こうとすると、毛根にダメージを与えてしまいます。だから白髪は抜かない方がいいのです。

抜くのではなく、根元でカットするようにしましょう。

また、よく言われる白髪を抜くと増えるというのは俗説のようです。

まとめ

以上、1本ぴょんと伸びた白髪を発見したので、白髪について書いてみました。

そういえば、脱毛サロンのお姉さんに聞いたんですが、デリケートゾーンの毛も白くなるそうですよ。聞いた時は意外と思いましたが、腕の毛も白くなったりするのであり得るんでしょうね。

最後まで読んでいただきましてありがとうございました。

 

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