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見るたび凹む…簡単ケアで目尻のしわを解消する7つの方法

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30歳を過ぎたあたりから、顔の老化が否めなくなりました。

特に目尻のしわが笑うと、出やすく、
ほうれいせんも目立つようになりました。

鏡見てほんとにショックで・・。

最近は30過ぎても全然年とらない。若く見える人が多いからなおさらショックで・・・

何とかしたいけどどうしたらいい?。

女性が気にするしわの代表が「ほうれい線」「目尻のしわ」です。
この2つのしわがなくなると、「若々しい第一印象」を相手に与えることができます。

実際にマスクをして見てください。ほうれい線が隠れるからたちまち若返りますよね。

目元は顔の中でもしわができやすい箇所です。
一見若く見えても目尻から横にはいるしわをみて
「この人もいい年なんだな」って思ったことありませんか?
あなたも同じように見られてしまっているのです。

そこで、そもそも目尻はどうしてしわができやすいのか?
しわができてしまう原因としわの種類ごとの対策法についてお伝えしていきます。

目元のシワはできやすいのはなぜだか知ってますか?

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目元の皮膚の厚さは、他の顔の皮膚3分の1(約0.6mm)とかなり薄くなっています。
水分を維持する層も薄い上に、皮脂分泌も少ないので乾燥しやすく、とてもデリケートなのです。
さらに、人は通常1日に何万回も瞬きをします。
そのため疲れやすくトラブルも多くりがちです。
皮膚が薄いのでメイクやクレンジングの摩擦による刺激などによってもシワになってしまいます。

このように目の周りは一番早く老化があらわれやすいんです。

目尻のしわの原因

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それではもう少し詳しく原因についてお伝えしていきます。

やっぱり紫外線の影響は大

紫外線を過剰に浴びると肌のハリが失われやすくなり、目尻のしわ悩みを大きくしてしまう原因になる可能性があります。
そのため、目元までしっかり日焼け止めを塗ることをおすすめします。
シミや色素沈着の大きな原因となるのが紫外線。

しわの一番の原因は、乾燥ではなく、皮膚のコラーゲンがたるむことです。
肌は、「表皮」「真皮」そして皮下組織」の3層から成り立っているのですが、
コラーゲンは一番下の真皮層の中にある繊維状のタンパク質です。
この繊維がネットワークを作って肌の弾力を維持しているのです。

日焼けがなぜ、シワになると言われるのかと言うと、このコラーゲン繊維が痛んでしまうからです。
紫外線は皮膚内のコラーゲンを変質させてしまう恐ろしい力を持っています。
コラーゲンを失った肌は弾力を失い、シワをつくってしまいます。

コラーゲン繊維というのは、新陳代謝がとってもゆっくりなんです。
古いコラーゲンから新しいコラーゲンに生まれかわるのは、なんと2〜6年もかかるなんて言われたりします。
2〜6年なんて気の遠くなる長さですね。
だからコラーゲン繊維はなるべく傷めないことが大切。
シワ防止のためには日焼け予防が大切なんです。

乾燥、水分不足

皮膚が薄い部分で皮脂腺も少ないといわれており、乾燥しやすい部分です。
だからうるおい不足になりやすいのです。

加齢は避けれる!?

悲しいことに年齢を重ねると、ハリや弾力が低下してしまい、たるみやしわができてしまいます。
目の周りにある筋肉の一部が衰えて皮膚を支えきれなくなるとまぶたのたるみを引き起こしてしまいます。
また、加齢のとともにお肌の水分量も減っていってしまうので、皮膚の薄い眼の周りの皮膚は
しわしわになりやすいのです。
たるみとしわでふけ顔まっしぐらになってしまうのです。

人は誰しも歳をとっていくので、いかにアンチエイジングしていくかが若くてキレイでいるために重要です!

ごしごしメイク落としはNG

メイク方法やアイテム選びによっては、目元の肌に負担になるような摩擦が起きてしまい、
目尻のしわの原因となってしまう可能性があります。
目元を強くひっぱりながらアイラインをひいたり、アイシャドウを塗るときにチップやブラシでゴシゴシと強く力を加えたりすることは控えましょう。

メイクを落とすときにゴシゴシ擦ってませんか?
肌は擦るとメラニン色素が生まれます。メラニン色素はシミやすくみの原因となります。
そのうえ、目元の皮膚はとっても薄くて敏感。
擦るのは厳禁です。

もはや現代病…眼の疲れ

最近は朝から晩までスマホを触ってる人が増えました。
また仕事でもパソコンを見ていて、仕事が終わってからもスマホと目を酷使してしまいがちな環境にあります。
スマホの見すぎなどで目疲れたりすることも目元のシワやたるみ、くすみの原因になると言われています。
まぶたのピクピクなど痙攣にもつながりません。
仕事柄、長時間パソコンやスマホを見てる人もいるかと思うのですが、
意図的にでも目を休ませてあげる時間を作りましょう。
理想は50分に10分の休憩です。
私もパソコンやスマホに向かってることが多いので、アイマスクなど常備しています。

表情のせいでもある

よく笑う人は笑ったときにできるしわがそのまましわとして定着してしまいやすいと言われています。
人によるようですが。
だから笑わないという人もいますが。
これに関しては、しわを気にして思いっきり笑えないよりも、気にせずに笑う方が魅力的だと思います。
無表情でいるよりも少しニコってしている方が男性受けもいいですし。
無表情でいると機嫌が悪いとおもわれて、人が離れていってしまったら悲しいですしね。

しわの種類

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①乾燥による小じわ
目じりに筋のようにでてるちりめんじわ

②表情じわ
笑ったときにできるしわがそのまま残った状態になってしまったもの。

③加齢のしわ
しわが太くてくっきりしてるも柔らかくなって好きな人もいるのですが、
女子としては気になってしまいますね。

目尻のしわ解消法

眼輪筋エクササイズ

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眼輪筋(がんりんきん)とは、目の周りを覆ってるドーナツ状の筋肉です。
目尻のしわには眼輪筋を鍛えるエクササイズが効果的です。

エクササイズのポイント

・まずはリラックス
・ゆっくりなめらかに優しく動かす
・今、どの筋肉を動かしてるのかを意識する。
・やりすぎはNGです。

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画像出典:サンクロレラ

まずはイラストのように両手でピースサインをつくって、左右の目尻をそれぞれはさみこむようにして押さえます。

人さし指は上、中指は下ですね。
そして、目尻の皮膚を押さえたまま、外側へゆっくりと伸ばします。
目は閉じてやってください。

伸ばした状態で、10秒間キープ。
これを5~6回繰り返します。

目の周り鍛える簡単エクササイズ

また、眼輪筋が衰えると目尻のしわだけでなく
下まぶたに「たるみ」や「くぼみ」ができてしまい、目の下のクマや老け顔の原因になります
上まぶたが垂れ下がってくることで、目が小さく見えてしまいまう原因にもなりかねないのです。

保湿ケア

肌には保湿が大切と言われてますが、

目元周辺の乾燥は無くなって潤う目元になれば、日々のスキンケアの時間は短縮できますし、
シワのない若々しい目元でいらます。気持ちも若くなり色々なことに前向きにチャレンジしていけるのではと思います。

メイクの落とし方

皮膚が薄くて敏感な目元のメイクは落としはあくまで「丁寧に」「優しく」が大前提です。
メイクするときと同じくらい、時間をかけて丁寧に落としましょう。
つい、眠たいし、めんどくさいからと、顔全体のクレンジングの次いでにササッと
落としてしまおう、でもそれじゃなかなか落ちないからゴシゴシと擦ってしまう人が
いるのですが、何度も言ってるように、ゴシゴシ落としは厳禁です。
今はまだ大丈夫だとしても、のちのち後悔してしまわないように、優しく落としてあげましょう。

《アイメイクの落とし方手順》

1. アイメイク用クレンジングをコットンに適量とる
2. 目に当てて、10秒ほどキープ、
3. コットンを半分に折り、マスカラの部分にしっかり染み込ませる
4. まぶたについているアイメイクを、やさしく拭き取る
5. まつ毛をコットンで挟み、スルリとマスカラをまつ毛から外すようにして取る
6. 視線を上に向けながら、下まぶたについているメイクもしっかりと取り除く

※この時コットンでごしごししてしまうとシミや色素沈着の原因となってしまい
かねないので、こすらず丁寧に落としてください。
コットンで落としにくいところは、綿棒にクレンジングをつけてとんとんと
ふき取るようにしてみてください。

目元専用クリームは成分で選ぼう!

しわをなくすために大切なことはコラーゲンを増やすこと。
コラーゲンの減少がしわの一番の原因なので、その原因を取り除くことが大切。
化粧品成分の中でもっとも効果的と言われている成分が「レチノール」

「ビタミンA」の一種で、パルミチン酸レチノールやレチノイン酸、酢酸レチノールなど「ビタミンA誘導体」のことを総じてそう呼ぶこともあります。
レチノールには皮膚の弾力を司る「コラーゲン」と「エラスチン」
というタンパク質の生成を促進する効果や、
皮膚の細胞代謝(ターンオーバー)を早める効果があるとされています。

アイクリームはレチノールが配合されてるものがオススメです。
ただ、レチノールは効果が高い分赤くなったり、かさついてしまったり
することがあるので、最初から毎日使うのではなく、3日に1回くらいの頻度から
徐々にならしていってください。

1分でできるツボ押し

ツボは、経絡けいらく(気が流れる道)上にある反応点です。

わかりやすく言えば、
経絡=電車の線路
ツボ=電車の駅
のようなイメージです。

ツボ押しするときは、優しいタッチで圧をかけてください。
両手の親指をツボにあてて押すようにしてください。
3秒くらい押して離すを6回くらい繰り返しましょう。

目尻のしわには「さんちく」

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イラストの〇印のことろ。眉頭の少しくぼんでるところのツボです。

目白のシワだけでなく、眼の疲労解消や、老眼防止、かすみ目の改善、
まぶたのむくみなどの改善も期待できるツボです。
会社でパソコンを見っぱなしで疲れたときなどにも押してみると目がすっきりしますよ。

日焼け予防

年齢とともにあらわれてしまうシワの80%は紫外線が原因と言われています。
年齢とともに紫外線の影響があらわれてしまうので、対策が必要です。
紫外線にはA波とB波があるのですが、A波は知らず知らずのうちに肌の深部まで届いてコラーゲンを破壊してしまいます。

まだ大丈夫だと油断せず、早めの紫外線対策をしましょう。

美容外科

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しわが深いならクリニックでないと治らない場合もあります。
クリニックでの治療法としては、ボトックス、ヒアルロン酸、目元専用のサーマクール
などがあります。
シワの原因によって、治療法は異なります。

ボトックス

ボトックスは筋肉によるシワに効果があるので、
笑ったり、表情を変えたときにできるシワに対して効果的です。
注射をして筋肉の動きを止めることにより、表情じわが改善・消失します。
半年ほどで効果がうすれてきますが、治療を持続することにより、くせをなくしてしわをできにくくします。
加齢とともに深くなっていくしわの進行を予防することに効果的と言われています。

ヒアルロン酸

皮膚に刻まれているシワに対して効果があります。
無表情の状態でもシワがあれば、ヒアルロン酸の方が適してるといわれています。
皮膚深くに注入することにより、お肌のはりをだし、深くなったしわを目立たなくします。
1〜2ケ月で分解されますが、治療を繰り返していくうちにお肌のはりが回復され効果が持続します。
なじみがよく、しこりを残さない利点があります。

目元専用サーマクール

あとは、目元全体の治療にはなりますが、サーマクールアイなどは、高周波をあてて引き締めし、
シワを改善していく治療なのですが、ダウンタイムもまったくなく目元の周りがすっきりします。

 

みんなのやってる目じりのシワ解消法を紹介

・洗顔後、化粧水と乳液を顔全体につけたら、クリームを目元や口元などの乾燥が気になるところに塗りこんでいます。
化粧品はなるべく肌に刺激の少ない物を使用したいので、無香料無着色のちふれの美白シリーズを使用しています。
クリームを目元に塗りこむことで、乾燥を防ぐことができてシワやくすみも改善しました。またパックも週に1回の割合で使用していて、お風呂上りにパックをしながら本を読んだりして、ながら美容で目元の乾燥対策を実践しています。

まとめ

久しぶりに会った友だちから、「疲れてる?」とたずねられてしまったり、
鏡を見るたびに、「こんなところに皺(シワ)なんてあったっけ?」とか「またシワが増えた気がする」と思ったり。目の周りは老化があらわれやすいからちゃんとケアが必要です。

眼の周りのしわやたるみがあるだけで、なんとなくとってもやつれて見えてしまいます。
それが解消されれば明るい印象を与えられるし、10歳ぐらい若く見えできるかもしれません。
それくらい眼の周りって人に与える印象が大きいのです。

ちゃんとケアしてしわしわ目尻から脱出してくださいね。

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