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【お尻ニキビ】痛痒いし、恥ずかしい。早く治すための方法とコツとは?

美容
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お尻にニキビがあるから・・・

恥ずかしくて温泉や海に行けない。

お尻のニキビがむず痒くて座ってるのがつらい。

お尻のニキビの後が黒ずんでて恥ずかしい。

一度できてしまうと頑固でなかなか治ってくれない。

汚いお尻はもう卒業したい。

キレイなお尻になりたい!!!

 

この記事を読んでるあなたもこんなお尻の悩みを抱えていて、今辛いんだと思います。

私もずっとお尻のニキビで悩んできました。

お尻は人は普段人に見られるところじゃないから。

人に相談しにくいし、

病院に行くのは勇気がいったりする。

 

だから、一人で抱えて悩んできました。

なかなか、治らないなと思いながらも

いつかよくなってくれるかもと淡い期待を抱きながら、

見て見ぬふりしてきました。

というより、自分のお尻をかがみで直視するのがつらかったんです。

 

でも、やっぱりキレイなお尻になりたいし、

こんな汚いお尻はもう嫌。

だから、お尻ニキビ解消に取り組むことにしました。

 

お尻ニキビ解消のためには、できてしまったニキビを治すことと

そもそもニキビができないように予防することが大切です。

そこで、この記事ではどうしてお尻ニキビが出来てしまうのかと

お尻ニキビの予防法、早く治すために取り組んできたコツをお伝えしていきます。

 

お尻ニキビで悲しい思いをしてる人の参考になれば幸いです

 

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お尻にニキビができてしまう原因

過剰な皮脂の分泌で毛穴を防いでしまうから

ニキビができてしまう理由としてまずあげられるのが

皮脂の過剰な分泌です。

それが原因で毛穴がつまり、アクネ菌が増殖し

ニキビとなってしまいます。

お尻も、意外に感じるかもしれませんが、

実は皮脂の分泌が多いパーツなんです。

立ち仕事の方を除いて、私たちは普段座ってることが多いですよね。

特にデスクワークのOLの方は1日座ってることが多い。

そうすると、その間、お尻は全体重の圧力を受けています。

それが肌への刺激となり、肌が角質化してしまっているのです。

 

お尻といとやわらかいイメージがありますが、

肌表面は分厚く硬くなっています。

二の腕とかと比べてもらうとわかると思います。

二の腕のプニプニ具合とは明らかに違いますよね。

 

それでは、角質が厚くなると何がいけないのでしょうか?

角質が厚くなる


皮膚が毛穴を防ぐ

アクネ菌の温床になりやすくなる。

からなんです。

これがお尻にニキビができやすい原因です。

 

場所が場所なだけにムレやすい

また、1日下着やパンスト、きつめのジーンズなど

衣類によって締め付けていたりするため、

ムレやすく、清潔に保ちにくいパーツであることも原因となります。

刺激、摩擦、圧迫、ムレなど、お尻は毎日

過酷な環境にさらされているのです。

だから、お尻というのは血行不良になってしまいがちなんです。

そうすると新陳代謝も滞ってしまうため

ニキビが治りにくかったり、繰り返しできてしまったり、

ニキビの痕が黒ずみへとつながってしまいます。

これが、お尻のニキビが治りにくい原因です。

 

お尻ニキビ解消に取り組んできたこと

取り組んだことはこの5つでした。

①専用クリームでケア

②ピーリング

③保湿

④お尻を清潔にする

⑤通気性がいい下着をつける

ニキビを作らないために普段からできること

ニキビを作らない生活を心掛けることが重要です。

ニキビの原因は皮脂の過剰分泌です。

普段の生活の中で皮脂の分泌を抑えることが重要です。

脂肪分や糖分の多すぎる食生活を見直して改善する

食事の見直しは基本です。

肌をきれいにするという観点からもバランスのいい食事をとるように心掛けましょう。

 

ストレスをためない

ストレスを感じると男性ホルモンの割合が増えてしまい、

皮脂の過剰分泌を招いてしまいます。

過剰に皮脂が分泌されると毛穴が詰まってしまい

アクネ菌の増殖につながります。

特に私たち女性は、生理の周期によってイライラしやすい時期があります。

排卵期と生理中です。

イライラは男性ホルモンの増加

皮脂の分泌

ニキビ

という悪循環を招いてしまいかねません。

イライラを抑えるためにオススメの方法はスキンシップです。

私たち女性はスキンシップにより女性ホルモンが増えます。

だから、彼氏とスキンシップをとりましょう。

彼氏がいないなら、マッサージでも

ペットでも大丈夫です。

あとは、大豆イソフラボンにも女性ホルモン様の働きがあるので、

大豆製品をとることもオススメです。

 

しっかりとした睡眠をとる

睡眠中は肌の再生タイムです。

夜更かししてスキンケアにいそしむくらいなら早く寝たほうがいいって

言われるくらい睡眠は大切なんです。

肌のターンオーバーを正常にするため

質のいい睡眠を心掛けるようにしましょう。

 

ニキビ予防のには、下着を見直すこと

その下着大丈夫ですか?

オススメは、綿100%です。

汗を吸いやすくて、通気性がよいものがベターです。

化学繊維のつるつるとした手触りのものは、

空気を通さないため、ムレやすくなります。

ニキビができてしまう原因となりやすいので

さけた方がいいです。

また、家では可能なら下着をつけない。

これで、下着による締め付けでムレる状態を防げます。

 

ちゃんとお尻のケアして清潔に

日中は難しいかもしれませんが、可能なら下着を取り換えるとか

汗をかいたらシャワーを浴びるとか清潔な状態を保てるように心がけてください。

特に生理中はムレやすいので、

こまめに下着を取り換えるなどして、

清潔に保つようにしましょう。

生理中って、流血してるから

血がニキビについてしまって痛痒いんですよね。

あれはつらかったです。

あの期間中はほんと、1日でも早くニキビ治ってほしいって

思ってました。

清潔にしないとと、

ゴシゴシ洗ってしまう人がいるのですが、

あれはNGです。

肌はこするとメラニン色素を生んでしまいます。

それは黒ずみへとつながってしまいます。

肌はしっかり泡立てて、優しく丁寧に洗ってあげてください。

お尻の肌も同じです。

大切な自分の体の一部なんだから大切に扱ってあげましょう。

専用のソープでのお手入れもオススメです。

 

血行を促進する

お尻の血行を良くして新陳代謝を促すことも

ニキビや黒ずみを作らないためにも重要です。

血行を促進するためには、

下半身を冷やさない。

硬いところに座らない。

ずーっと、同じ姿勢で座り続けない

など、日常のちょっとした見直しの積み重ねが予防となります。

お尻ニキビにはしっかり保湿も大切

そして、しっかりと保湿を心掛けましょう。

お尻はデリケートな場所だけに、どのような化粧品で保湿したらいいかわからない。。

そんな方におすすめなのは、お尻専用のクリームです。

お尻のために、お尻のニキビ、黒ずみのために

作られたクリームが販売されてますので、

専用商品でのケアを取り入れてみるのもオススメですよ。

 

まとめ

今回は、お尻ニキビについてお伝えしました。

お尻のニキビって頑固って言われるだけあって治りにくい。

だから、普段から、早めにケアしていくことがとーっても

大切だと思うのです。

 

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