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スタイルが良く見えるために大切なのはバランス!

ダイエット
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バランスがいいとスタイルが良く見えます。

もちろん、普段は服を着てるので装いでバランスよく見せることはできます。色選びやシルエットで体型のアンバランスを補うことはできます。

ですが、体は土台です。土台である体のバランスが取れてるとさらに美しく見えます。スタイルよく見えます。

スタイルの良さは手足の長さなど生まれもっての要素によるところもあります。

しかし、努力次第でカバーできる点もあると思います。

そのひとつは、体を歪ませないようにすることです。

体のバランスを崩してしまうことの要素として体の歪みが上げらます。

人は左右対称のシンメトリーな体を美しく感じます。

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それでは、体が歪んでしまう原因としてどのようなことが上げられるのでしょうか?

歯の噛み合わせの歪み、頭蓋骨の歪み、骨盤の歪みなどが上げられます。骨盤が歪んだり、また開いてしまったりすると下半身に脂肪がつきやすいということもあります。

歪みは毎日の生活習慣によるところもあります。

例えば、

・頬杖をつく

・片側、噛みやすいほうばかりで噛む。

・片脚だち。片方の脚にばかり重心をかける

・片側ばかりでカバンをもつ。

・片側を向いて寝る

・脚を組む

・ストレスで体を萎縮させる

・運動不足で筋肉量がへる

などなど。

日々の生活習慣の見直し、日々の生活でも取り入れられるような運動なども取り入れてみてはと思います。

ジムに通って運動して筋力アップを図ったりと思っても忙しい毎日の中ではなかなか続かないのが現状ではありませんか?

それなら自宅でも会社でもできるようなエクササイズを生活の中で習慣づけてみてはと思います。

『内転筋は美脚の鍵!3週間でスラッとキレイな脚になる方法』

『簡単で短時間でできるのに効果があるエクササイズ6選まとめ』

 

最後まで読んでいただきましてありがとうございました。

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