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あゆ激似モデル小原優花(ゆんころ)の腹筋の鍛え方がスゴイと話題!

ダイエット
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あ、ダイエットしないと・・・

特にお腹周りが太っちゃって。

くびれがなくなってやばい。

寸胴だし。

ポッコリお腹。

とりあえず、服で隠してるけど、ほんとにやばいこのお腹。

どうにかしたい。

あなたの腹筋は大丈夫ですか?

最近はテレビでも腹筋を鍛えてる女子が取り上げられてますが、
中でも一押しは、小原優花さん。

通称ゆんころさんは、お姉さんアゲハ(姉アゲハ)のモデルで
カリスマブロガーとして活躍しています。
美容に詳しい、美容オタクモデルとして人気です。

 

さらに、捨身の通り浜崎あゆみに激似です。
本人よりキレイと話題になっています。
顔の変わり具合も話題に。

筋肉、腹筋美女としても有名な小原優花さんのストイックな鍛え方についてお伝えしていきます。

 

小原優花

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出典:インスタグラム

1990年5月19日生まれ。

モデル、ブロガー、Parfe reineプロデューサー、小説家など多彩な才能を発揮しています。

公式ブログでは写メを可愛く撮影する『盛り写メ』やメイクテクで注目を集め
2009年には、GRP Award2009で最優秀ブロガーにも選ばれてます。

集めたPV数17億。

この数字だけを見ていても、人気の高さがうかがいしれますね。

2010年には1日のアクセス数は100万PV。

月間じゃないですよ。1日です。
とてつもない人数の人がブログを見ていたようです。

さらに本もだしてます。

2011年 Yunkoro HEART (MARBLE BOOKS)

2012年 Yunkoro Message (マーブルブックス)

2015年 蒼い闇 (小説)

この小説は半自叙伝らしく、学生時代はいじめにあったり、
親に虐待を受けたりと悲しい過去を背負ってるようです。

実は小学生のころ小説家になりたいという夢をもっていたらしくその夢もかなえてます。

モデル以外にも活躍の場を広げています。

 

腹筋の鍛え方がスゴイ!

IMG_3017 (1)出典:YouTube

腹筋に対するこだわりが半端ないようで、
ジムをはしごして鍛えてるらしいんです。
身長163センチ。
スリーサイズは、75-59-82

それほど、胸が大きいわけではありませんが、とにかくスタイルがいい!
163センチしかないのに、とてもバランスがいいです。

金子賢主催の世界初、身長別のスタイルを競う大会『サマースタイルアワード2016東京大会』で優勝も果たしています。

西新橋にあるトリプルファイブプログラムという完全個室のパーソナルジムに通っているようです。

こちらのジムは1日5食を推進してるそうです。

「なぜ5食かと言いますと、血糖値のバランスを考え、朝食・昼食・夕食、そしてその間に間食を2回することで、極端な空腹状態を作ることなく暴飲暴食も防げます。間食といってもプロテインを飲んでもらったりするので、体内では血中のアミノ酸濃度が高い状態をキープすることが出来ます。」

炭水化物はたべたらダメとか、何時以降は一切食べないという食事制限ではなく、
必要最低限のたんぱく質、脂質、炭水化物の量を決め、外部からの刺激を週2, 3回の筋力トレーニングで加えるという健康に特化したジムなんだそうです。

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出典:YouTube

トレーニングメニューも
負荷50キロのデットリフト
負荷30キロのスクワット
ヒップスラスト50キロ×12&クイック10
など、男性顔負けのガチトレーニングを行ってるようです。

 

顔も変わりすぎてると話題

以前の顔と比べると、別人なみにキレイになってるのでは、整形もされてるのかな…と思います。

目、鼻、顎、唇など。

鼻筋も通っていて、フェイスラインは、逆三角ですしね。

ちなみに、整形ですが、ここをいじるともっとも整形顔になってしまうのは、鼻です。

顔のなかで、整形するなら、目を整形する人も多いと思いますが、オススメは顎です。
理由は、目元はメイクで変えられるけど、フェイスラインは変えられないからです。
メイクで目の錯覚を利用して細く見せることはできますが、
あくまでも見せるだけであって、形を変えることはできません。

また、顔の中で重要なのは、顔の下半分です。
顔のバランスにも関わってきます。

ここのいかんによって、美人かどうか、若いかどうかがかわります。
マスクをすると、大半の人は若返るし、美人に見えるのはそのせいです。
マスクをすれば法令線が隠れるので、マイナス5歳は簡単です。

今回は、小原優花さんを取り上げました。

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