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いくつになっても若く見える人の9つの特徴をまとめてみました

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年を重ねてもキレイで若く見える人いますね。

実年齢がいけばいく程、その差は顕著にあらわれてくるように思います。

それでは、具体的にどういったところにあらわれてくるのでしょうか?若く見える人の特徴についてあげてみたいと思います。

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肌がキレイ

まず肌がキレイだと若くみえます。

シワ、シミ、たるみがないトラブルのないツルンとした肌だと若くみえます。

だからと言って、隠そう隠そうとファンデーションを厚塗りすればするほど、メイクが崩れた時によれてしまいます。メイクは厚塗りしないほうが若くみえます。

そのためにも予防と対策が必要です。

肌が老けてしまう主な原因としつて、酸化と光老化が上げられます。

私達人間は、酸素を吸うことで生きています。呼吸の際に活性酸素が生まれます。年齢とともに活性酸素は増えていきます。活性酸素は体のあちこちを酸化させ老化してしまうのです。酸化しないためには抗酸化対策が必要です。

また、紫外線によって、必要以上にメラニンができてしまうとシミやくすみの原因になります。また紫外線のなかでもA波は真皮層にまで影響を及ぼします。そして肌の弾力が失われることで、シワやたるみの原因となります。日頃から紫外線対策も心がけましょう。

スタイルがいい

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出典:ワコール人間科学研究所

バランスがいいとスタイルがよく見えます。スタイルがいいと若くみえます。

ワコール人間科学研究所の研究によると、前から体をみた時にウエストを1とすると、

肩幅    1.6

乳頭間  0.8

ヒップ  1.4

だとバランスがよく見えるそうです。

そのためには、体の歪みをとったり、体重のコントロールが必要になります。

ウエイトコントロールのためにはダイエットですが、ダイエットの基本は、急激に血糖値を上げないこと。

だから、炭水化物抜きのダイエットやグルテンフリーダイエットが流行ったりしているのですね。

また、急激に血糖値を上げてしまうものとして、砂糖が上げられます。お腹が空いてるわけでもないのに、ついつい口欲しさで甘いものを食べてしまいませんか?

もちろんいっさいを絶ってしまってはストレスになりかねないと思います。疲れた時に甘いもの欲しくなってしまいますね。なので少しずつでも減らしてみるといいでしょう。

また、姿勢がいいとスタイルがよく見えます。猫背は美人もおばあちゃんに見せてしまいます。キレイな姿勢を保つためにも、適度な運動である程度の筋力をつけるようにするといいでしょう。

筋力があると代謝もあがり太りにくい体になります。

ただ体重を減らせばいいってわけではありません。

ただ細いだけではなく女らしい丸み感のある健康的なスタイルが理想です。

髪がキレイ

髪の印象によって、若くも老けても見えてしまいます。

サラサラストレート、シャンプーのCMにでてくる人のような髪だと、若くみえますね。

また、ツヤとボリューム感のある髪なども若くみえます。

対して、髪がパサパサ、ボサボサだったりすると老けた印象を与えてしまいます。また白髪があると老けてみられてしまいますね。

白髪は放置せずに染めるようにしましょう。

そして頭皮も老化してしまうので、頭皮ケアも重要になります。

童顔

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やはり童顔だと若くみえます。

顔の中にハートのシルエットがあると若くみえます。

逆三角形のアゴが流行っているのもハートのシルエットを作れるからなんですね。

涙袋、頬がふっくり、唇ふっくらなど顔に丸みをメイクで作ってみるといいでしょう。

笑顔

笑顔は人をキレイにみせます。

また、人は笑うことでNK細胞という免疫力をつかさどる細胞を活性化させる効果があると言われています。

さらに、笑うことでコルチゾールというストレスを受けた時に分泌されるホルモンの分泌を抑えることができると言われています。

コルチゾールの作用で、肌があれたり、太りやすくなったりすると言われています。

笑うことがキレイと若さにつながるのです。

また、いつもムスっとしている人よりも笑顔の人の方に近寄りたくなりますね。キュッと左右対象に口角があがるキレイな笑顔を目指しましょう。

声に張りがある

声に張りがあると若くみえます。電話ごしでも、若い声かおばさんの声か区別できると思います。

小さな声でボソボソ喋らないようにしましょう。ただ大きけばいいってわけではなく、滑舌よく、声に張りをもたせるといいでしょう。複式呼吸を意識するとお腹から声がだせます。

時代相応のファッション

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出典:fashiongonerogue.com/

ぱっと見た感じで古さを感じさせるファッションだとおばさん感がでてしまいます。若くみえません。

流行りのファッションは循環してますので、昔流行っていたものが、今再びはやることはあります。昔買った服でも古い感がでてなければいいと思います。

それ10年前から着てそうと思われるようなコーディネートをしないことが重要です。

また、チュニックなどで体を隠さない。ちょっときつくなったからといってサイズをあげないようにしましょう。体を隠し過ぎたり、ワンサイズ上の服にしてしまうと、体はそのサイズにあわせようとしてしまいます。

体の線は隠し過ぎなほうがいいです。

そしてたまにはスキニーな服を着て体に緊張感を持たせてあげるといいでしょう。

また、大きめの服は野暮ったくみえてしまいます。

諦め感がない

もう年だから、年だし、若い時に比べたら・・・なんて会話してませんか?

そういう会話をしているとその通りに老けこんでいきます。

私達の脳は自ら発した言葉の影響を受けているのです。

自分が自分をどう思いこんでるかによって人生は決まります。

どうせなら私は若いと思いこんでみませんか?

人生を謳歌している

楽しいこと、ワクワクすることをやっている人は若くみえます。

いままでやってことがないことも興味を持ってやってみるといいでしょう。

好奇心が旺盛な人には輝きがあります。キラキラとしたオーラが若くみえる秘訣だと思います。

まとめ

いかがでしたか?若く見える人の特徴についてまとめてみました。

年を重ねれば重ねるほど日々の習慣やケア、生き方や内面的なものが外見にあらわれてくると思います。

そして健康な人はやっぱり外見も若いと思います。せっかくの人生若く楽しく過ごしたいですね。

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